Une discipline qui fait du bien !
Le mot « Yoga » signifie joindre, relier, intégrer et harmoniser.
Le yoga est bien plus qu’une simple activité physique. Il associe des bienfaits d’ordre physique, mental/émotionnel et spirituel.

Plusieurs types de Yoga peuvent être travaillés pendant nos cours comme le VINIYOGA par exemple.

Les bienfaits :
Apaise, améliore la respiration, favorise la circulation du sang, délie le corps, rend plus souple, tonifie.

Muscles travaillés :
Tous les muscles du corps de la tête aux pieds.

Accessible à tous

Picto durée gris mon prefere Durée : 45 minutes

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