« Un cours destiné à développer la souplesse corporelle, à préparer le corps à l’exercice et à favoriser la récupération consécutive à un effort physique. »

Bienfaits :
Délie les articulations, améliore la souplesse, favorise la détente.

Muscles travaillés :
Tous les muscles du corps.

Accessible à tous

Picto durée gris mon prefere Durée : 45 minutes

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