« La pole dance est une discipline qui mêle danse et acrobaties autour d’une barre. Ludique et fun la pole est une activité sportive à part entière et accessible à toutes les personnes. »

Bienfaits :
Développe la souplesse, sculpte la silhouette, améliore la tonicité, développe l’assurance & l’estime de soi.

Muscles travaillés :
Tous les muscles du haut du corps, ceinture abdominale, bassin.

Intensité : Débutant et Confirmé

Picto durée gris mon prefere Durée : 1h30

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