« Le cours est unique, il diffère de tout ce qui a pu être fait jusqu’à présent puisqu’il privilégie l’impact, les percussions et les techniques de Boxe. Nous enchaînons une succession de mouvements de boxe axés sur la force et la puissance.

La House Boxing reprend des techniques de Boxe Anglaise, Française et Thaï (French et Thaï House Boxing).


Adhérente 5       Adhérente 7       Adhérente 10

L’une boxe l’autre réceptionne les frappes sur les paos et les pattes d’ours mais aucun coup n’est porté au corps ! »

Déroulement du cours :
1. Echauffement fonctionnel
2. Cardio training
3. Technique boxe (pieds, poings, coude…) sur sessions chorégraphiées
4. Renforcement musculaire
5. Etirements

Muscles travaillés :
Tous les muscles du corps.

Accessible à tous

Picto durée gris mon prefere Durée : 45 minutes à 1h30

Voir tous nos tarifs en cliquant sur ce lien

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