Catégorie : Boxe

Boxe 5
ActivitésBoxeCours Collectifs

Boxe Thaï/Kick

« Un entraînement en « small group » qui mélange des techniques de MUAY THAI (travail technique, sparring, assaut à la touche) et de KICK (mouvements de boxe traditionnelle avec des mouvements portés par les pieds). »

Cours 101

Les bienfaits :
Développe l’endurance et l’équilibre, favorise la perte de poids, développe les valeurs comme le respect d’autrui, rend plus fort, tonifie.

Muscles travaillés :
Tous les muscles du corps.

Accessible à tous

Picto durée gris mon prefere Durée : 1h15

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Boxe
ActivitésBoxeCours Collectifs

Boxe Training

« Un entraînement complet de boxe cardiovasculaire comprenant Shadow boxing, travail technique d’enchaînements et de principes tactiques, travail cardio/endurance et exercices de préparation physique et musculaire. Aucun coup n’est porté au corps. »

Les bienfaits :
Améliore la condition physique, défoule, favorise la perte de poids.

Muscles travaillés :
Tous les muscles du corps mais plus principalement ceux des jambes.

Accessible à tous

Picto durée gris mon prefere Durée : 45min

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