Catégorie : Autres Activités

Osteo indi
ActivitésAutres ActivitésSéance Individuelle Osteo / Shiatsu sur chaise

Séance Individuelle Ostéo / Shiatsu sur chaise

Le sport c’est aussi prendre soin de son corps !
Pour votre confort Le CLUB met à votre disposition un service de consultation individuelle avec FLORENT PERARD, notre Ostéothérapeute.
L’occasion pour vous d’apprécier un bon moment de détente du dos, de lui poser vos questions sur votre état de santé et d’avoir un « diagnostic » personnalisé.

Photo Shiatsu sur Chaise 1   Photo Shiatsu sur chaise 2
Quand :
Tous les vendredis de 16h à 19h15 et de 20h15 à 21h15

Ou:
A Le CLUB dans une pièce isolée du bruit et des regards. (Avec table et chaise de massage professionnelles)

Tarif privilège adhérents Le CLUB
– Seulement 40€ la séance OSTEO
– Seulement 5€ la séance SHIATSU sur chaise

Picto durée gris mon prefere Durée :
– 45min la séance OSTEO
– 15 min la séance SHIATSU sur chaise

EVJFG
ActivitésAutres ActivitésEVJF/G

EVJF/G

Votre ami(e) d’enfance se marie et vous annonce qu’il / elle vous a choisi comme témoin ?

Si vous souhaitez lui organiser un enterrement de vie de célibataire digne de ce nom en vous donnant l’occasion de vous retrouver entre ami(e)s autour d’une activité fun, la House Boxing® vous permettra de pimenter l’adieu au célibat autrement !

N’hésitez pas à nous contacter à l’adresse suivante pour un devis sur mesure.

Nous vous répondrons dans les plus brefs délais.
E-mail : contact@leclub-fitness.com

Team Building
ActivitésAutres ActivitésTeam Building

Team Building

Toutes ces notions sont véhiculées par la pratique des ARTS MARTIAUX et du SPORT

La performance d’une entreprise tient à sa capacité à fédérer ses collaborateurs autour d’un objectif commun.
La House Boxing® et toutes nos autres activités FITNESS sont parfaites pour aider vos collaborateurs à tisser des liens, à se maîtriser et à se défouler.
Devis sur mesure – prestation de qualité (Matériel de boxe / fitness professionnel fourni, ring, tee shirt personnalisé avec prénom pour chaque participant, cocktail salé/sucré…).

Principaux enjeux d’entreprise :
– Renforcement d’équipe (cohésion)
– Contrôle et apprentissage de soi
– Gestion du stress
– Ecoute

Team Building au choix : Mixte, 100% féminin ou 100% masculin, tout est possible !
Prestation sur votre site ou à Le Club Fitness dans un cadre épuré et cocooning

N’hésitez pas à nous contacter à l’adresse suivante pour un devis sur mesure.

Nous vous répondrons dans les plus brefs délais.
E mail : contact@leclub-fitness.com

Sortie Running
ActivitésAutres ActivitésSorties Running

Sorties Running

On “RUN” tous ensemble avec Le CLUB !
Vous aimez courir mais vous n’aimez pas le faire seul ?
Que vous soyez coureur occasionnel ou régulier, Le CLUB vous propose tous les dimanches des sorties running dans Paris (d’avril à fin juin et de septembre à fin Octobre)
Avec nous pas de chronomètre, que du FUN et un bon bol d’air.

Les bienfaits :
Améliore l’endurance, stimule le cœur, amincie, tonifie

Muscles travaillés :
Quadriceps, ischios jambiers, mollets et abdominaux

Accessible à tous

Picto durée gris mon prefere Durée : 45 min à 1h avec échauffement et étirements

Power Plate
ActivitésAutres ActivitésPower Plate

Power Plate

Il s’agit d’un plateau vibrant qui propose un entraînement musculaire par accélération. Grâce à cette machine révolutionnaire vous redessiner votre silhouette dans sa globalité. Le tout, presque sans effort puisque la machine fait l’essentiel du travail !
Vous êtes accompagné (ée) par un coach expérimenté tout au long de votre séance.

On compte quatre phases d’entrainement :
1. Renforcement musculaire
2. Stretching
3. Massage
4. Relaxation
Chacune de ces étapes améliore et entretient votre condition physique.

Les bienfaits
– Augmentation de la densité musculaire et osseuse
Les accélérations permettent aux muscles de se développer plus rapidement et de façon plus intense, de telle sorte que les muscles dits « profonds » seront également tonifiés.
Amélioration des réflexes neuromusculaires et accroissement de la masse osseuse.

– Perte de poids
L’entraînement va augmenter la dépense de calories et permettre à l’organisme de brûler davantage de graisses.

– Lutte contre la cellulite
Grâce aux vibrations vont faire régresser la rétention d’eau puis relancer la circulation sanguine des tissus, pour détruire les amas graisseux et gommer l’effet peau d’orange.

– Prévention des maladies veineuses et cardiovasculaires
Favoriser la circulation sanguine et aide à prévenir les risques de maladies veineuses et cardiovasculaires.

Muscles travaillés :
Tous les muscles du corps.

Accessible à tous

Picto durée gris mon prefere Durée : 30 minutes

Voir tous nos tarifs en cliquant sur ce lien

Image pour Espace Musculation cardio
ActivitésAutres ActivitésEspace Muscu Cardio

Espace Muscu Cardio

Notre espace musculation cardio training a été étudié pour vous permettre :
– D’évoluer en totale autonomie
– De développer vos muscles, de les dessiner et de sécher
– D’augmenter votre endurance en renforçant votre cœur
– De perdre du poids en brûlant un maximum de graisses

Equipements :
– Rameurs
– Simulateurs de ski de fond
– Vélos
– Tapis de course
– Vélos elliptiques
– Steppers…
Vous y trouverez aussi de nombreux postes à charge automatique libre et guidée.
Chaque groupe musculaire peut être travaillé avec nos machines de la marque MATRIX.


Espace muscu cardio 0        Espace muscu cardio 1         Espace muscu cardio 2
Enfin, divers accessoires sont à votre disposition :
– Haltères
– Barres olympiques
– Jump box
– Sacs de frappe
– Swissball
– Kettlebell
– Bosu
– TRX
– Cordes à sauter
– Steps…

Voir tous nos tarifs en cliquant sur ce lien